低热量丝瓜炒猪肉碎股票操盘软件哪个好

材料准备：丝瓜，猪肉碎

做法：1.将丝瓜洗净，去皮，切成块。将肉末切碎放在一边。将锅烧热，加入适量的油。油热后加入葱、姜、蒜炒香

2.加入肉末炒香。加入丝瓜络块并搅拌。均匀

3。调味，加入适量盐、酱油、蚝油炒香

丝瓜炒肉片

这道菜直接吃吧！里脊肉片下饭很下饭，汤也更宜人。可以直接和米饭一起软化后食用。味道鲜美，吃过的人都赞不绝口！丝瓜最好选择带肉的类型。肉一定要切片，吃起来才舒服~

材料：猪肉、丝瓜、青椒、洋葱、大蒜

做法如下：

1。肉片调味，盐➕生抽➕少许老抽➕胡椒粉➕蚝油➕油，拌匀

2。锅中火烧热油，将肉煎至变色捞出

3。加入切碎的蒜，加入丝瓜加少许盐搅拌

4。加入青椒丁搅拌，加入适量的开水，不要加太多

5.煮一分钟后加入肉片搅拌，最后加点胡椒粉和蚝油即可食用出锅！

丝瓜猪肉碎

材料：丝瓜，猪肉碎

做法：

1.买来的肉末加入盐、胡椒粉、料酒拌匀，腌制5分钟。将丝瓜络切成条。将小米和青辣椒切成圈，姜和蒜切碎。加入另外一汤匙酱汁。半勺生抽。蚝油1/3勺，淀粉1勺。加入适量盐、鸡精和2汤匙水拌匀

2.锅中热油，将肉末煎至熟透。加入姜、蒜炒香，然后加入切丝瓜条炒熟。倒入青辣椒和红辣椒，搅拌出辣椒的味道，最后加入酱汁炒香。待整盘菜变稠即可上桌。

马丝瓜肉片

材料：瘦肉、丝瓜

做法：1、将瘦肉切成片，加入胡椒粉、蚝油、盐、少许料酒腌匀，然后加入淀粉和少许水均匀腌制10分钟

2.锅中热油，捞出瘦肉至热。锅中留底油，加入蒜末炒香，加入丝瓜炒熟。加入适量盐和鸡精，倒入。倒入煮好的瘦肉，加入调味小米，拌匀即可食用

丝瓜烧肉

材料：丝瓜，猪肉，调味小米，葱蒜末

做法：1.将肥猪肉和瘦猪肉分开、将瘦肉用红薯粉、生抽、盐腌制十分钟左右。将猪肉炒出油脂，然后加入瘦肉炒至变色，炒至熟后备用

2。热油，爆香小米和辣蒜末，然后将丝瓜炒一下，加适量盐调味，可以加点水，不断搅拌至熟

3。然后加入炸好的肉片，翻炒一下，加入酱油、蚝油和鸡汤，翻炒一下，最后加入葱。大火炒后取出

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